Из того, что я видел, как делали мои коллеги, когда они не хотели говорить о каких-то личных вещах (например, о причине больничного листа), есть 2 основных способа справиться с любым запросом об этом. Какой из них выбрать, зависит от того, хотите ли вы, чтобы люди всегда воспринимали вас всерьез, или вы хотите, чтобы вас называли немного шутником за пределами серьезных тем, связанных с работой.
1) Дайте нелепые ответы. Сделайте очевидным, что вы не собираетесь говорить правду.
2) Уклонитесь, уклонитесь, дайте что-нибудь маленькое и поблагодарите их за то, что они оставили это.
шутливый ответ
Я знаю, что вы просили решения, которые не включали в себя ложь, но это зависит от того, что вы видите как “ложь”. Я согласен, что неправильно говорить, что у вас грипп, когда речь идет о проблемах с психическим здоровьем. Но что, если вместо этого вы расскажете очевидный анекдот?
Возьмем, к примеру, этот разговор с моей коллегой:
Ну и [коллега], как дела у ребенка в последнее время? (у него 5-месячный ребенок).
О, Боже, у нее корь, высокая температура, и пятый disease*!
(я шучу в ответ:) О, ну, по крайней мере, они у нее теперь есть, так что они не должны возвращаться… нет, подожди, это только после того, как им исполнится 6 месяцев, верно?
Имус, если бы у нее действительно были все это, она бы не выжила :p
Так как он всегда шутит в преувеличенном ключе к личным вещам, о которых он не хочет говорить, я знал, что бессмысленно просить серьезного ответа. Он бы снова придумал еще одну сильно преувеличенную историю.
Это работает как общий подход, если вы хотите легкий способ избежать разговоров о своей личной жизни с коллегами, но это может быть только реальным вариантом для экстравертов в целом.
Dodge
Другой коллега - полярная противоположность джокера, описанного выше. Он более типичный интроверт, который избегает разговоров с большинством людей. Если вы спросите его о его отсутствии, он, вероятно, даст вам достаточно информации, чтобы убедиться, что это оправдано, но не достаточно, чтобы быть интересным в противном случае.
Если у него что-то вроде гриппа, он просто скажет, что у него, как и у большинства людей. Если это что-то другое, как операция, он сообщит об этом только паре своих ближайших коллег, но уклонится от большинства других.
Например: Хотя мы знали, какую операцию ему сделали в определенный день, его ответом на вопрос, почему он не был на работе, было просто “О, это был просто прием у врача”. Что привело вас сюда?“
Заметьте, что на самом деле он вообще ничего не сказал. Конечно, приём у врача может быть серьёзным, но это может быть и обычный осмотр. И так как он закончил с вопросом о чем-то совершенно другом, разговор об отсутствии окончен. Другой человек не может продолжать спрашивать, зачем ему нужно было идти к врачу, не чувствуя себя неловко, в то время как мой интровертный коллега с таким же успехом мог уклониться и от этого нового вопроса.
Так что теперь более конкретно для вашей ситуации. С тех пор, как тебя не было неделю, от тебя ожидают хотя бы некоторой информации о том, почему тебя не было так долго. Так как вы не хотите упоминать о проблемах с психическим здоровьем, ваше следующее лучшее, что вы можете рассказать об определенных симптомах, которые могут быть вызваны либо этими проблемами с психическим здоровьем, либо чем-то гораздо более распространенным. У вас действительно были эти симптомы, поэтому вы не лжете, но все равно будете уклоняться от упоминания чего-либо, что связано с психическим здоровьем. После того, как вы дали минимальную информацию, вы задаете вопрос, ведущий к разговору где-то в другом месте (или используете какой-нибудь другой способ, чтобы закрыть его), что делает его действительно трудным для них вернуться к нему. Например:
Так у вас был грипп или что-то в этом роде?
Нет, это был не грипп, но мне было очень плохо. У меня почти не осталось сил встать с постели, и мне было трудно держать еду в постели. После консультации с врачом мне сказали остаться дома на неделю и отдохнуть. Но сейчас я чувствую себя немного лучше, спасибо, что спросила :). Как дела с ксизом, пока меня не было?
Обратите внимание, что я имел в виду "доктор” в общем смысле, что включает в себя и психиатров.
Замените симптомы на то, что вы чувствовали, и комфортно упомянуть о них вашим коллегам. Предпочтительно использовать слова, которые все понимают из опыта (например, усталость, боли в животе, тошнота, …).
Если вы ожидаете, что ваши проблемы все еще отчетливо видны, вы можете предупредить это и сами. Просто случайно упомянуть (после объяснения симптомов), что вы можете выглядеть довольно уставшим и ворчливым на некоторое время, и что им не нужно об этом беспокоиться. Таким образом, в следующий раз, когда вы будете выглядеть несколько подавленным, они могут просто подумать: “О, да, они все еще восстанавливаются”, вместо того, чтобы спрашивать вас, что случилось.
Вы всегда должны закончить либо сменить тему, либо полностью закрыть разговор. Если вы этого не сделаете, вы можете создать ожидание, что вы должны объяснить больше о том, что у вас есть. Пара вариантов, которые обычно работают после такой недели отсутствия, спрашивают, что вы пропустили. пока тебя не было. Попросите обновить проект, над которым вы должны работать. Спроси, как у них дела. Или просто скажите “… Спасибо, что спросили, а теперь, если позволите, мне еще нужно просмотреть кучу писем”.
*: пятая болезнь: erythema infectiosum, вызванная парвовирусом В19.