Коллега бормочет сама с собой, когда работает. Как я могу попросить ее остановиться?

Моя соседка делает почти то же самое. Как и все, он разговаривает сам с собой, но порой в очень сложной манере. Он делает жесты, иногда голос повышается, а иногда и хихикает. Сначала это было странно, потому что я никогда не видела, чтобы кто-то так делал. Но, как выяснилось время, он вырос таким.

Когда я делал что-то важное, и он мог начать бормотать, я смотрел на него так, как будто он что-то говорил, и мне этого не хватало. Иногда я говорил “Простите?”.

Это заставляло его осознать, что он слышит (но я проясняю, не понимаю) меня. И он либо понижает голос, либо изменяет свои действия. Так как он общительный человек, он не возражает делать это и снаружи.

У меня была похожая ситуация - у меня был коллега, который прочищал горло каждые 30 секунд или около того. Однажды я пошутил над этим (“Эй, не высовывайся!” в шутку), а он не понял, потому что не знал, что делает это. Поэтому я купила наушники. Я не могу исправить чужое поведение, но могу контролировать то, что слышу.

Мое предложение - купить себе хорошие наушники или что-нибудь в этом роде (если в вашем офисе это разрешено). Если нет, спросите своего начальника или менеджера, если вы можете либо переехать, работать в другом месте, или если вы можете быть исключением из правила не наушники.

Вы также можете спросить своих коллег, что они заметили и в дальнейшем. Это ничего не изменило в ситуации, но когда я знал, что у меня есть коллеги, которые чувствовали то же самое и могли либо рассказать мне, что они сделали, чтобы исправить это, либо пообщаться с ними, когда мы были раздражены.

Другие ответы, кажется, сосредоточены на личном опыте, связанном с вашим, вместо этого я сконцентрируюсь на своем опыте с точки зрения вашего коллеги. Я часто бормочу/говорил сам с собой. Это то, кто я есть, и это то, как я работаю.

Первое, что вы должны понять, это то, что она может делать это бессознательно. Попросив ее остановиться, скорее всего, не приведет ни к чему. Вместо этого, она будет молчать день или два, а затем вернется к тому же самому поведению. Поднимая ее дальше, она будет сознавать свое поведение, и будет отвлекать heavily от своей работы.

Вторая вещь, которую вы должны понять, что это то, как некоторые люди работают. Преимущество разговора вслух для себя заключается в том, что вы используете “другую” часть вашего мозга для анализа того, что вы делаете. Я (и я подозреваю, что ваш коллега) - слуховой и пространственный слушатель. Это означает, что если я что-то слушаю или каким-то образом использую свое пространственное распознавание, я понимаю это намного лучше, чем чисто визуальное/текстуальное. Таким образом, всякий раз, когда я работаю над сложной проблемой, я говорю и использую жесты, чтобы активировать свой слуховой и пространственный анализ.

• *

Сейчас, очевидно, если она говорит на громкой громкости, я не вижу вреда в том, чтобы поднимать эту тему" (Л. Рон Хаббард). Но тихий ропот, как мне кажется, - это слишком много. Если вы это сделаете, я искренне верю, что вы помешаете ей работать.

• *

Некоторые из других ответов предлагали играть музыку / другие обходные пути для этой ситуации, и их просили дать прямой ответ, а не бросать вызов рамке вопроса. Моя проблема в том, что как человек, который понимает идиосинкразии вашего коллеги, я вижу только плохое окончание конфронтации.

Я могу сочувствовать обеим точкам зрения. Я сам - сенсорный избегатель, а мой сын, у которого синдром Туретта, - шумный сенсорный искатель. Мы оба должны принимать друг друга… договариваться… терпеть. Это было бы намного сложнее, если бы мы не были так ценны друг о друге.

В своем ответе, я буду считать, что вы и ваш офис не могут быть разделены на разные кабинеты. Я полагаю, что если бы это было возможно, вы бы уже договорились об этом.

я предложу комбинированный подход. Я не знаю точно, какой из нижеприведенных вариантов будет для вас возможным, но я напишу несколько вариантов. Надеюсь, некоторые из них подойдут вам.

• Найдите альтернативное место для работы в течение некоторого времени, например, конференц-зал, неиспользуемый офис и т.д.

• Постепенно десенсибилизируйте себя до фонового гудка человеческой деятельности, регулярно проводя некоторое время в месте, которое не так тихо, как вам хотелось бы в идеале. Например, поработайте с электронной почтой в кофейне. Почитайте книгу на скамейке у соседней детской площадки. Может быть полезно вести журнал, содержащий дату, количество времени и оценку того, насколько вас беспокоил фоновый шум. Время от времени напоминайте себе, что возможность блокировать или избавиться от фоновых звуков сделает жизнь лучше в долгосрочной перспективе.

• Узнайте лучше о своем офисе. Найдите общий язык на любом уровне. Постройте с ней позитивные, взаимно удовлетворяющие отношения на определенном уровне. Настройтесь на her предпочтения о том, о чем говорить, где говорить (например, прогуляться? пообедать вместе на улице? поделиться забавным клипом на youtube, когда вы делаете перерывы? спросите ее, какая из двух пар обуви (вы рассматриваете возможность покупки) ей нравится больше, и т.д.).

• Начните с небольших запрошенных изменений, и предложите варианты. Например: “У меня завтра сложный проект, который займет около получаса, и мне нужно, чтобы в офисе было тихо”. Я заметил, что вы сами часто говорите о своих задачах за столом. В течение этих полчаса завтра, мне нужно, чтобы вы подождали с этим самообращением, пожалуйста. Я могу работать над этим проектом утром или днем. Для этого есть лучшее время дня? Другими словами, предпочитаете ли вы, в какое время суток, иметь такое спокойное время?“

• Если вам помогут наушники с музыкой или белым шумом, отлично. Лично я попробовал это, когда был в офисе на троих, и мне было неудобно - но я обнаружил, что подход с использованием наушников делает все еще хуже. Этот подход больше привлекал мое внимание к отвлекающим звукам, поэтому он оказался контрпродуктивным для меня. Но если это сработает для тебя, отлично.