Прекращение отношений с хорошим другом, потому что это слишком ошеломляюще и ново для меня

*Ответ: *

Попробуйте сделать следующее:

1. Спасибо ему за то, что он твой друг.

2. **Скажите ему, что вы не очень хорошо умеете общаться и боитесь, что в конце концов оскорбите его.

3. Говорите, что вы собираетесь делать, чтобы решить вашу проблему. В вашем случае вернитесь к тому, что у вас нет близких друзей.

4. И снова поблагодарив его и извинившись за свои недостатки (т.е. не желая продолжать дружбу).

Например:

Спасибо Бобу за то, что пригласил меня в xyz и был таким хорошим другом. Я не очень общительный человек и боюсь, что в конце концов, возможно, обижу вас. Поэтому я собираюсь перестать быть твоим другом, чтобы ты мог найти других людей, с которыми можно было бы подружиться. Мне жаль, что я борюсь с этим социальным беспокойством. Еще раз спасибо за то, что ты хороший друг.

Поблагодарив его в начале и в конце разговора в положительном свете благодарности, я облегчу боль от того, что тебе сказали, что ты больше не хочешь быть его другом.

Личные советы:

Написание ответа на твой вопрос было действительно болезненным для меня. Потому что я не верю, что это правильный выбор. Я имею в виду, что верю в то, что вы можете найти гораздо большее количество счастья, если будете стремиться к этой дружбе, чем остановить ее. В своей жизни я обнаружил, что те времена, когда я связан с другими людьми, являются самыми насыщенными в моей жизни. И я не экстраверт.

Послушайте, прямо сейчас у вас есть потенциал, вы можете выбрать, чтобы развить этот потенциал во что-то ценное. Или ты можешь смотреть, как он исчезает с течением времени. В любом случае, вы теряете свой потенциал с течением времени. Вы можете, по крайней мере, попытаться развить этот потенциал во что-то ценное. И дружба является одной из самых ценных вещей, о которых я могу думать.

Вы говорите:

Мне не хватает около 30 лет опыта … Я потерплю неудачу, и я думаю, что лучше я перестану пытаться прямо сейчас.

Вы правы, вы потерпите неудачу, все потерпят неудачу, это часть человеческого бытия. В конце концов, мы все тоже умрем. Это не значит, что мы все должны просто бросить жить прямо сейчас. Если вы попытаетесь потерпеть неудачу, по крайней мере, вы чему-то научились, и этот опыт удержит вас от совершения той же самой ошибки в будущем.

Также, люди могут быть удивительно прощающими, в конце концов, все мы терпим неудачу (совершаем ошибки). Если вы попытаетесь быть открытыми и честными, ваш новый друг, скорее всего, очень быстро простит вам любые ошибки, которые вы делаете. И вы, вероятно, обнаружите, что он тоже совершает ошибки, и вам также нужно будет его простить.

Все, что вам нужно сделать, это поговорить о любых вопросах вместе, а затем выслушать друг друга. Если вы оба сделаете это, когда возникнут какие-либо проблемы, ваша дружба будет продолжать расти. И даже если вы сделаете ошибку здесь, вы можете извиниться, попробуйте сделать это снова правильно, и вы, скорее всего, найдете, что все работает отлично.

Вполне понятно, что вы будете бояться в этой ситуации, что вы находитесь в. Выберите храбрость и посмотрите своим страхам в лицо. Не позволяйте этому страху поддерживать связь с другими людьми и наслаждаться полноценной жизнью.

Наконец, Вы можете найти профессионального консультанта, который поможет Вам справиться со страхом и беспокойством. Я не знаю всей ситуации в вашей жизни, но я знаю, что профессиональная помощь помогла мне и многим людям, которых я люблю, улучшить нашу жизнь.

Будьте смелыми, идите на риск, научитесь нескольким вещам, и вы поймете, что то, чего вы боялись раньше, не так страшно, как вы думали.

Как я могу остановить эти отношения, не задев его чувства…

Наверное, не можешь.

Прекращение дружбы переживается как потеря, которая, вероятно, приведет к чувству горя, печали, может быть, гнева.

Название причин и объяснений, возможно, поможет немного регулировать эти эмоции, но не заставит их исчезнуть.

Я понимаю, что вы хотели бы вернуться к избеганию, как средство контроля над неуверенностью. Это пришло бы с ценой потери того, что предлагает дружба. Вы, конечно, могли бы продолжать открывать для себя больше, что дорога, которую вы приняли и научиться регулировать свои заботы / эмоции с менее “радикальными” методами по сравнению с окончанием отношений.

Ваш анализ основан на предпосылке, что если вы не будете взаимодействовать с ним, вы не причините ему вреда. Это очень опасное предположение.

Пожалуйста, подумайте об этом:

1. Если вы кланяетесь сейчас с объяснением, дружба умирает, и сообщение, которое вы непреднамеренно посылаете ему, что вы не достаточно цените его, чтобы бороться за дружбу.
2. Если вы прервете контакт без объяснения, вы можете оставить его винить себя и задаться вопросом, что он должен был сделать лучше.
3. Если вы стараетесь изо всех сил и все равно совершаете ошибку, он может понять и простить вас, вместо того, чтобы причинять вам боль.
4. Если вы стараетесь изо всех сил и совершаете ошибку, которую он не прощает, по крайней мере, когда вы смотрите в зеркало, вы можете проявить самоуважение, потому что вы сделали все, что в ваших силах.

В случае 4, он может оценить или не оценить усилия, которые вы приложили, чтобы достичь этой точки, но даже если вы закончите на негативной ноте, шанс, что это окажется хуже, чем в случае 1 и 2, невелик.

Вы все еще можете продолжить с окончанием дружбы, но не обманывайте себя, думая, что это защитит вашего друга. Это было бы чисто эгоистичным действием, спасая себя от тех усилий, которые требует дружба.

Когда я не хочу больше видеть людей по другим причинам, кроме выпадения, я просто начинаю ограничивать свой контакт с ними. Перестаньте отвечать на их сообщения (это не вопросы и не приглашения) и уменьшите частоту моих встреч до тех пор, пока обе стороны не почувствуют себя не слишком расстроенными, когда контакт полностью прекратится.

Учитывая это, я не думаю, что вы должны останавливать свою дружбу, потому что у вас нет “необходимого опыта”. Быть друзьями - это не просто гладкое общение, это просто проведение времени с людьми, с которыми ты хочешь провести время.

Единственный способ получить опыт дружбы - это дружить с кем-то, с чисто прагматической точки зрения это прекрасная возможность для тебя научиться дружить с кем-то.

Если это облегчит тебе задачу, относись к этому как к “практике дружбы”. Если все пойдет наперекосяк, вы будете чувствовать себя лучше, зная, что это был хороший опыт воплощения ваших исследований на практике.

Ты задаешь не тот вопрос. Вместо того, чтобы спрашивать, как закончить отношения, вы должны спросить, как свести к минимуму опасность того, что вы все испортите.

Если вам нравятся отношения, оставить отношения, чтобы избежать возможной неудачи, это все равно, что совершить самоубийство, чтобы избежать возможности смерти от рака когда-нибудь в будущем. Это не имеет смысла.

Страх, который вы чувствуете, приходит с уязвимостью. Отношения требуют доверия, а доверие требует, чтобы мы открылись, чтобы пострадать. В вашем сознании окончание дружбы имеет смысл, потому что вы не привыкли иметь друзей, поэтому страх быть обиженным и/или отвергнутым затмевает любую выгоду, полученную от отношений.

Что я бы порекомендовал, так это быть честным с ним. С улыбкой и тоном голоса, который не слишком серьезен, просто скажите ему. Скажите что-нибудь вроде

“Слушайте, я действительно ценю нашу дружбу”. Прошло много времени с тех пор, как я был близок с кем-либо, так что я беспокоюсь, что я могу немного раздражать. Если это случится, не стесняйтесь, скажите мне отступить. Я не обижусь"

Но чтобы ответить на твой вопрос, ты не можешь закончить любые значимые отношения, не причинив вреда другой стороне. Лучшее, что ты можешь сделать, это расслабиться в течение нескольких месяцев. Постепенно сокращайте контакты и отстраняйтесь от отношений.

Есть два варианта: либо сесть с ним и поговорить, сказав при этом “спасибо”, и не возлагать на него вину, как в любом обычном разговоре. Другой путь - просто дать ему уйти. Опыт показывает, что взрослая дружба, которая не удерживается активно, рано или поздно начинает разваливаться сама по себе. У каждого есть много дел, и в этом возрасте все происходит быстро.

я бы, наверное, пошла со вторым вариантом. Я предполагаю, что никаких сексуальных/любовных отношений не происходит, или вы бы упомянули об этом. Так что я предполагаю, что он просто хорошо проводит время с тобой, как ты с ним, и “переживет” тебя, не проводя так много времени вместе.

Я бы избегал нечестности, например, притворялся, что у тебя нет времени, притворялся, что ты нашёл кого-то другого, или чего-то ещё. Если он, кажется, не сдается, то либо дайте ему слово, либо приходите сюда снова с другим вопросом.

Вы все еще можете остаться друзьями. Даже если ты решишь больше никогда не звонить/писывать ему, и решишь игнорировать большинство/все его звонки, ты всё равно сможешь встретиться один раз в голубую луну и всё равно остаться друзьями. Я бы ценил такую долгосрочную дружбу с небольшим количеством контактов, также отлично.

Прежде всего, я не думаю, что конец дружбы - это оказание себе каких-либо услуг. Вы, кажется, подвергаете себя и свои отношения огромному стрессу, превращая то, что было для вас источником удовольствия, в отвлекающий маневр.

Переведите дыхание. Все эти неопределенности относительно правильного поведения или относительно того, правильно ли вы взаимодействуете, являются спорным моментом. Отношения устанавливаются через взаимное наслаждение. До тех пор, пока это продолжается, так же, как и отношения. Навязывание действия наносит ущерб всей цели общения с другими людьми. Люди, которым нравится то, кто вы есть, будут тяготеть к вам, а те, кто не тяготеет к вам, - к тем, кто не тяготеет к вам. Связь, которая у вас есть, это то, почему ваш друг стал вашим другом. Он также большой мальчик. Если какая-то часть вашего взаимодействия является причиной проблемы для него, верьте, что он будет обращаться к нему с вами.

Разорвать галстук из страха неудачи или отказа - ваше право, если вы так решили. Однако именно это действие мешает вам ориентироваться в отношениях. Если вы приняли решение и никогда не будете вступать в другие отношения до конца своей жизни, скажите ему, что у вас был взрыв, но стресс, который вы чувствуете в результате человеческого взаимодействия, становится слишком сильным, и вам нужно отступить. Всё так просто.

Вместо того, чтобы покончить с дружбой, подумайте о том, чтобы попросить тайм-аут. Это также будет трудно сделать, и это будет чувствовать себя грубо, но альтернативой является ваш личный перегорание.

Объясните, что ваша дружба / отношения развиваются слишком быстро для вас, и вам нужен тайм-аут. Например, 2 недели. Объясните, что он не сделал ничего плохого на своей стороне, но Вам нужен перерыв. Скажите ему, что через 2 недели вы, скорее всего, сможете продолжить или посетить/переоценить вашу ситуацию. Скажите ему, что вы не закрываете ему глаза, но вам действительно нужно время, и тогда вы снова поговорите с ним.

Тогда сделайте это, отключите его на эти 2 недели, пока вы будете заботиться о себе. Если он попытается связаться с вами, либо не отвечайте, либо отключите ваше сообщение, если вы пользуетесь/будете пользоваться другими, более близкими вам социальными сетями. Исключением могут быть его первые начальные вопросы, т.е. любые разъяснения, которые ему необходимо знать. Затем залягте на некоторое время на дно, пока снова не почувствуете себя “нормальным”.

Я уже делал это один раз, и это помогло. Отключение обмена мгновенными сообщениями очень помогло. У меня не было времени объясниться, хотя я был настолько потрясен, что просто отключил свои сообщения для него, и это бросило его на произвол судьбы, и мне пришлось идти в ногу со временем и объяснять, что происходит.

Оскорблять своего друга, заканчивая дружбу, чтобы избежать риска обидеть своего друга, и заканчивая дружбой, это только то, что может прийти в голову глубокому беспокойству. Вы чувствуете себя уязвимым и не контролируете вашу собственную судьбу, потому что теперь этот другой человек имеет власть над вами, чтобы решить, что нечто безобидное, что вы могли бы сделать, является оскорбительным и, следовательно, наказать вас социально. Вы можете сохранить контроль, закончив дружбу на ваших условиях.

Лучший способ сохранить контроль, принимая, что в то время, как вы не можете контролировать другого человека, или то, что он может делать из злости, если всё пойдёт не так, что вы являетесь способным человеком, который может быть в этой буре. Вы уже знаете, что вы можете выжить без дружбы - что то же самое мужество можно применить для того, чтобы держать все под контролем и принимать риски того, что все может развалиться на части и вернуться к тому, как было раньше.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на прекращении отношений, я буду смотреть на аспект overwhelming.

Если у вас есть друзья, это будет очень трудно получить новых друзей.

Тем не менее, вы можете узнать уроки дружбы из правильного вида телевидения.

Мой маленький пони: Дружба магии поколения 4

Каждое шоу имеет уроки дружбы, чтобы быть узнанным. Я знаю взрослых, которые должны усвоить некоторые из этих уроков. Может быть, первоначально это было детское шоу, но даже будучи взрослым, я все еще наслаждаюсь им.

На самом деле, у Трикси были некоторые из тех же тревог и чувств. Тем не менее, она встретила другого персонажа, с которым хотела быть подругой, но в итоге все пошло наперекосяк. Однако, другая подруга подтолкнула ее простить Трикси и попробовать снова. Она это сделала, и теперь они лучшие друзья.

В некотором смысле телевидение не заменит настоящий опыт, но это определенно лучше, чем не иметь помощи вообще.

Брони и гордится этим.

У меня были проблемы, связанные с небольшим страхом перед неудачей с людьми и прочим. Я держал это на моем холодильнике, это помогло;

“Человек, который преуспевает не тот, кто сдерживает, боясь неудачи, ни тот, кто никогда не подводит… а тот, кто движется дальше, несмотря на неудачи”. Гораздо лучше осмелиться на могущественные вещи, чтобы выиграть славные победы, хотя и скованные неудачей, чем занять место с теми бедными духами, которые не наслаждаются ни много, ни много страдают, потому что они живут в серых сумерках, которые не знают, ни победа, ни поражение. Автор: Тедди Рузвельт" - Теодор Рузвельт

В начале своей жизни ТР встретил любовь всей своей жизни, женился на ней, создал семью, а затем умер молодой. Его мать умерла в тот же день(2/14/1884) . Смутившись, он оставил детей у родственников, бросил политику и переехал на ранчо в территории Дакоты. Он оставался там несколько лет. ТР знал серые сумерки, не желая снова пережить боль поражения и потери, и каким-то образом он преодолел это, чтобы стать ТР, о котором мы все знаем.

Эта цитата поистине происходит из той мудрости, которую только те, кто имеет глубокий личный опыт, могут сказать с уверенностью.

И тогда, конечно, был его двоюродный брат Франклин, который мудро сказал: “Единственное, чего мы должны бояться, это самого страха”.