Раз уж ты хочешь извиниться, все очень просто. Вы можете начать разговор, не громко, и сказать, как,

Я извиняюсь за то, что я сказал. У меня уже травмирована нога, и когда вы наступили на мою ногу, мне было очень больно. Так что, я действительно не имел в виду то, что сказал в то время, когда мне было больно. Надеюсь, вы понимаете.

Простое извинение не причинит боли и может все исправить. Когда ты извиняешься, держи это коротко и просто.

Она может быть не хочет говорить с тобой, но ты этого не знаешь. Так что попробуй один раз. Также не извиняйся на людях или громко. Это может смутить ее, и извинения могут не сработать.

В соответствии с комментарием от Дэвида К , она может принять или не принять извинения. Так что, если она принимает извинения, то это все хорошо, но если нет, то не беспокойте ее.

Согласно комментария от Кевина , вы также можете добавить это вместо “Я надеюсь, вы понимаете”

Это была ужасная вещь, чтобы сказать, и мне жаль, что я сказал это.

Я опаздываю на этот вопрос, но мне бы хотелось его зарезать.

То, что вы сказали и сделали, было настолько болезненным, что я не думаю, что простые извинения и объяснения “загладят свою вину”.

Я урод извинений, если вы хотите заклеймить это ярлыком. Я думаю, что когда вы нанесли реальный вред, извинения, просьба о прощении, обещание, что вы попытаетесь исправить свои заблуждения, и предложение о возмещении должно быть сделано.

Если вы случайно ранили ее собаку, будут ли простые извинения и объяснения (“Я разговаривал по мобильному телефону и не видел ее”) сделать это? Может быть. Но предложение оплатить счета ветеринара было бы лучше.

Возможно, она не захочет разговаривать с вами некоторое время, поэтому я пришлю ей очень хорошие цветы (не розы) и длинное письмо с искренними извинениями. Она это заслужила.

Объясните, что у вас уже была травма ноги. Объясните, что вы знаете, что это произошло на глазах у всего класса, как жирный позор, и что вы в ужасе от того, что наткнулись на это в своей боли. Скажите ей, что вы знаете, что извинения и некоторые цветы не могут загладить вину за то, что вы сделали, и закончите письмо, сказав, что вы хотите загладить вину, затем спросите ее, что вам нужно сделать, чтобы загладить вину.

Она та, кого вы унизили перед всем классом; она та, кто может сказать вам, как действительно загладить вину.

Тогда, если это не анатомически невозможная задача, сделайте это.

Как и AJ, я бы также рекомендовал сделать это не сложнее, чем есть на самом деле, и извиниться.

Я действительно думаю, что вы не только ранили ее чувства через то, что вы сказали, но и тот факт, что остальная часть класса ясно услышала то, что вы сказали (и нашла это забавным).

В дополнение к извинениям, ясно заявив, что вы сказали то, что вы сказали в пылу момента. Я бы посоветовал вам предложить, что вы можете помочь ей на уроке, если ей когда-нибудь понадобится помощь, и на самом деле спросить ее, не нужно ли ей что-нибудь на уроке в следующий раз (если она примет извинения). Это также косвенно показывает вашим одноклассникам, что то, что вы сказали, было неправильным. Если вы думаете, что ей не нужна помощь, может быть, лучше спросить, можете ли вы попросить ее о помощи, так как вы восхищаетесь ее навыками в классе.

Если вы хотите пропустить всю ту часть, которая помогает друг другу. Вы можете связаться с ней во время урока, просто поговорить (как прошли выходные?).

Извинения на публике, скорее всего, будут еще больше смущать ее, поэтому я бы не советовал этого делать.

• […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […] […]

Извинитесь и двигайтесь дальше.

Некоторые другие предлагают, чтобы вы предложили дополнительную помощь, или что вы сделали что-то, что потребовало четырехкратной версии извинений. Я с этим не согласен. Исправьте свою ошибку и продолжайте. Это не ваша вина, что у нее лишний вес. Это не твоя вина, что это очень деликатная тема. Это не ваша вина, что весь класс услышал.

Вы _сказали что-то обидное, случайное или нет, в ответ на несчастный случай с ее стороны. Вы сделали что-то, что требует извинений, извинитесь и двигайтесь дальше.

_По той же самой логике, я ожидаю, что она извинится за ошибку на ее стороне. Она не виновата в том, что у тебя травма, но она наступила на неё.

Похоже, ты понимаешь, что, скорее всего, ты причинил ей больше боли, чем она причинила тебе… Если ты не подумал так много, то стоит подумать об этом, прежде чем пытаться извиниться. Учитывая ее реакцию, которая, вероятно, была не первой, когда кто-то сказал что-то жестокое о ее весе, и общественное смущение инцидента в сочетании с тем, что она попала в ловушку в классе, плача после этого усугубляет проблему.

Я не пытаюсь заставить вас чувствовать себя хуже из-за того, что вы сказали, но если вы собираетесь извиниться за что-то, это помогает понять и сочувствовать тому, что чувствует другая сторона, скорее всего. Также важно помнить, что вы извиняетесь, чтобы заставить другого человека чувствовать себя лучше, а не чтобы заставить себя чувствовать лучше.

Когда вы готовы извиниться и думаете, что она готова выслушать ваши извинения, постарайтесь быть как можно более честным и искренним. Это может помочь соотнести подобную ситуацию с тем, что вы почувствовали, что она чувствовала. Задирание или публичный стыд - довольно распространенный опыт, и знание того, что вы тоже это испытали, может добавить глубины вашим извинениям.

Я не собираюсь давать вам сценарий, потому что вы, вероятно, не должны практиковаться в том, что вы собираетесь сказать. Практикующийся сценарий извинений, вероятно, будет звучать и быть получен как неискренний. В таких ситуациях лучше говорить от сердца.

Вы должны извиниться так же публично, как и оскорбление, потому что оно выходило за рамки только вас и ее._ [Я в США, но я верю, что эти предложения сработают на вас.]

Я согласен с вашей оценкой, что ваше оскорбление было почти непреднамеренным. К сожалению, это означает, что часть вашего отношения была конфронтационной. Пожалуйста, не поймите меня неправильно, я сделал что-то подобное (или, возможно, хуже). Но я был достаточно откровенен с самим собой, чтобы воспринимать это как учебный опыт для того, чтобы быть лучшим человеком. Также, в качестве примечания, я чувствовал себя обязанным публично извиниться. Я старался сделать все возможное, чтобы уменьшить степень травмы этого человека.

Ваши извинения не должны включать только себя. Ваше оскорбление было публичным в том смысле, что события разворачивались таким образом, что все в комнате заметили - и приняли в них участие. К сожалению, у вас была роль в том, чтобы побудить этих мальчиков коллективно оскорбить эту женщину таким образом, что это сделало вашу первоначальную травму экспоненциально хуже.

Предложения, которые могут сработать:

• Попросите учителя (заранее) уделить минуту своего времени, чтобы сделать объявление в классе. Надеюсь, они это разрешат.
• В вашем коротком объявлении начните с “нижней строки вперед”. Вы хотите воспользоваться этой возможностью, чтобы извиниться.
• Ответьте на ее вопрос: вы ухаживаете за травмой ноги, которая не была очевидной.
• Ваш ответ был неверным и неуместным, и вы хотите извиниться за свое заявление.
• Вы заставили других отреагировать так, что это тоже было неуместно. Извинитесь перед ней от имени всего класса.
• Единственным человеком, который действовал надлежащим образом, была она - потерпевшая сторона. И ей следует аплодировать за это.
• Если вы сочтете это уместным, публично преподнесите ей символический подарок (чья денежная стоимость не имеет смысла, поэтому она не должна быть специально дорогой). Цель здесь - заставить ее улыбнуться хотя бы на секунду. Это может позволить ей вспомнить об этом, когда она вспомнит об этом инциденте. То, что сразу пришло мне на ум (как бывшему ИТ-специалисту) - это один из тех маленьких наборов, которые поставляются в кейсе на молнии, содержащем стандартные винтовые драйверы, пинцет, крепежи и т.п., которые полезны при работе на компьютере.
• В конце класса, пожать ей руку, одного профессионала другому, чтобы дать ей знать, что вы уважаете ее место в классе и в профессии.

В качестве дополнительного преимущества, этот поезд мыслей и действий с моей стороны также позволило мне возможность также вспомнить, что они улыбались после всего этого. Я почти уверена, что рукопожатие, которое я получила взамен, было искренним.

Вы написали,

Я не хотел обидеть ее чувства плохо за то, что, вероятно, было ошибкой, а не преднамеренным.

К сожалению, я думаю, что вы, вероятно, did (в пылу гнева) намерены обидеть ее чувства, о чем вы теперь сожалеете.

Я предполагаю, что случилось следующее:

• Вам было (физически) больно
• Вы разозлились
• Вы wanted to hurt her

That (wanting to hurt her) is a fairly normal behaviour strategy (see Tit for tat ) - it maybe be intended to dissutise someone (“враг”) from hurting you again, and is a one of the normal outcomes of anger.

Но это (гнев и возмездие) - это неумелая (например, незрелая) реакция с вашей стороны (и я рекомендую вам не знать об этом a.s.a.p.), прежде чем использовать ее в других/интимных личных отношениях).

В любом случае, когда вы извиняетесь, я рекомендую вам don’t say, “I didn’t meant it” or “I didn’t want to”:

• Потому что это неправда (я предполагаю, что в то время вы хотели причинить ей боль - вот причина, по которой вы “вырвались”)
• Потому что это неправда, нет причины, по которой она должна найти это удовлетворительным или полезным (ободряющим) извинением

Вместо этого объясните (или confess), что вы были злы (из-за какой бы причины это ни было).

• *

Следующая, самая важная часть извинений - это сказать ей, что этого больше не повторится (т.е. ты этого не сделаешь).

Причина вспоминать обиду, возможно, в том, чтобы не быть снова обиженным (так что, возможно, то, что ей это сказали won’t happen again, дает ей возможность забыть обиду, которую она испытала).

Я не знаю, что do думать о реакции толпы. Вы можете (а может и нет) say that maybe some of them laughed because they were embareded at your outburst, or that it was wrong of them too to tolerate your bullying.

And I suppose you can ask what you can do to apologise.

Так что моя позиция довольно экстремальна, но я помню, когда я учился в школе, быть придирчивым не было весело. Даже если бы кто-то извинился передо мной, это не очень помогло.

Во-первых, я бы извинился перед ней. Объясните, что у вас была предыдущая травма, и, хотя она не знала об этом, она усугубила травму, и это причиняло гораздо больше боли. Извинись за то, что потеряла самообладание, но объясни, что когда она сказала “Почему ты делаешь такое большое дело”, это еще больше заставило тебя потерять самообладание. Я думаю, что очень важным моментом здесь является то, что к ней могут придираться с некоторой регулярностью, но она все равно должна была проявить заботу о том, чтобы наступить тебе на ногу, и извиниться в данный момент.

Во-вторых, и это действительно зависит от типа человека, которым ты являешься, и от типа человека, которым она является, я бы предложила пойти перед классом и принести публичные извинения. Дело не только в том, что вы ранили ее чувства, назвав ее толстой, но и в том, что это было публичное позорение, основанное на ее весе, в которое вовлечено еще несколько партий. Опять же, если она не из тех, кто это допускает, и будет смущена, то вы не можете этого сделать, потому что это ухудшит ситуацию. Однако, если она все же примет оливковую ветвь, которую вы растягиваете, ваши извинения должны быть краткими и простыми. Что-то такое же простое, как “на днях Девушка Икс наступила мне на ногу”. У меня была предыдущая травма, и она просто случайно наступила на нее. Я выдержала и перешла черту и хочу извиниться за свои поступки"

Очень экстремальное мнение, но именно так я бы и справилась с ситуацией. Надеюсь, вы сможете исправить ситуацию и все смогут двигаться дальше после этого события.