Как заставить друзей/партнеров перестать писать мне бессмысленные картинки/видео
У меня есть несколько близких друзей, включая моего партнера, которые часто пишут мне совершенно случайные картинки или видео с чем-то милым и/или смешным, что они нашли в интернете. Например, 2-минутное видео с бассейном, полным щенков, или кошачьи мемы LOL. Я нахожу это очень раздражающим, но в течение многих лет моим ответом было либо проигнорировать это и притвориться, что я была слишком занята, чтобы ответить, либо ответить одним словом, например, “хаха”, “лол”, “милый”. Ответ (или принятие решения о том, отвечать или нет) всегда вызывает у меня стресс, потому что я чувствую себя неискренне, и я всегда трачу несколько моментов своей жизни, думая: “Может быть, я должен сказать им, что я действительно чувствую, так как они, кажется, не могут понять это из-за моего отсутствия энтузиазма или того, что я ни разу не ответил взаимностью”. Но в конце концов, я обычно иду с одним из моих однословных ответов, потому что я не хочу ранить чьи-то чувства и не хочу, чтобы они перестали писать мне о других вещах.
Я бы оценил, что это происходит в среднем один раз в день от каждого из этих друзей. Иногда они пропускают день, иногда я могу получить 5 за один день от одного друга. Иногда бессмысленное вторжение происходит по электронной почте или через Facebook, но чаще всего это происходит по тексту. Иногда вторжение связано не только с фотографией или коротким видео: это может быть 20-минутное видео или что-то, что я должен прочитать. Я присутствовал, когда they получали такие сообщения друг от друга, и кажется, что их реакция обычно представляет собой смесь “AWWW, так мило!” и “Ура моему другу, он увидел случайную милую/смешную вещь и подумал обо мне!”. Так что я понимаю, что они хотят, чтобы я чувствовал себя так, когда они посылают мне эти вещи, и я ценю их намерение.
Так что мой вопрос сводится к следующему:
*Как мне заставить моих друзей и партнера перестать писать мне случайные милые/смешные картинки/видео/ссылки таким образом, чтобы в идеале они не причиняли слишком много вреда своим чувствам и не заставляли их перестать общаться со мной другими способами, которые мне нравятся? *
На данный момент мне также необходимо каким-то образом обратиться к тому факту, что я вел себя так, как будто это не беспокоило меня в течение многих лет (и, возможно, они даже думают, что мне это немного нравится, основываясь на моих слегка положительных отзывах).