Что угодно. Она должна сказать буквально что угодно, потому что сейчас это начало. Тебе не нужно начинать бежать. Ты можешь сначала разогреться, растянуться и разогнаться в собственном темпе.
Сестра твоего друга, 16 лет, молчала и боялась, что это из-за того, что она замерзла. Ничего страшного. Он хотел, чтобы она испугалась. Это то, к чему он стремился. Реакция на бой/полет/замороженный страх; такое поведение нормально.
Я понятия не имею, есть ли у нее опыт общения с людьми любого пола и размера, которые не уважают ее и не принимают то, что она утверждала, как свое, на публике, но, основываясь на вашем описании, я бы предположил, что это случалось не часто. Первый шок от осознания того, что некоторые люди действительно будут так с тобой обращаться, это довольно ужасно, и это может заморозить тебя. Я знаю, что для меня единственным лекарством была практика, и мне было хорошо за 20 до того, как я смог посмотреть кому-то в глаза и сказать ему, чтобы он вернулся в строй, не споткнувшись, и я всё ещё иногда задыхаюсь, и я знаю много людей, которые это делают" (Л. Рон Хаббард).
Если она замерзает, а не зацикливается на том, что сказать, она должна начать, если хочет найти выход, сказав что-нибудь. Неважно, что. Вышеуказанные люди в этой группе дали отличные предложения о том, что сказать, чтобы быть услышанным, и как представить себя с авторитетом, но я хочу обратиться кое к чему другому - каково это, если (или когда) человек не в состоянии мгновенно постоять за себя.
Пока она открывает рот и издает звук, даже если все, что выходит - это скрип или “эй”, это выигрыш для ситуации. Это прогресс. Это воздействие на стимулы и наращивание опыта в противостоянии, которое является невероятно трудным и собирается запустить, что замораживание ответ, сделал более трудным, если стоять против кого-то, кто пытается запугать. Поскольку реакция будет чаще всего замораживаться в этой конкретной конфронтации, именно поэтому так важен толчок к чему-либо.
О чем люди говорят недостаточно, так это о том, что неважно, что выйдет - даже если это безупречное замечание, которое скомпоновано, уверенно и остроумно - она должна быть готова к тому, что ее проигнорируют, скажут “нет”, оскорбят или иным образом приведут к негативному результату. Эта возможность очень реальна, и когда это происходит, она должна быть готова к физическим реакциям, таким как сухость во рту, покраснение или смывание, заикание, потливость. Эмоции, которые она может вызвать, тоже могут быть очень сильными - обычно это смущение, стыд, слабость, ощущение маленького роста и поражение. Это будет происходить неоднократно. Возможно, часто. 0x2 и 0x2 и я не говорю, что все эти ужасные вещи отталкивают ее. Наоборот, это потому, что противостоять людям - это умение, как и все остальное, и хорошо подготовлена, хорошо вооружена и хорошо информирована, хорошо подготовлена. Если вы знаете, что эти симптомы наступают, то вы знаете, что вы будете жить. Эти чувства не навсегда. Они быстро исчезают, особенно если сосредоточиться на том, что даже небольшая практика является прогресс вперед и больше, чем раньше. Лицо - это то, что может потерять страх.
То, что я заметил в себе и в друзьях, это то, что не то, что сказать, это тяжело. Это сама конфронтация. Вы знаете, что хотите что-то сказать, но так как мы знаем, каково это - провалить конфронтацию, но большинство людей не практикуют ее и не настраивают себя и не заманивают чувства провальной конфронтации - когда нужно что-то сказать или сделать, действие не преодолеет страха перед последствиями. Вот почему этот парень крошечный удивительный девушка в другой ответ способен делать то, что она делает. Люди замирают, когда сталкиваются с конфронтацией, потому что у них нет практики, у нее есть. Подача первого волейбольного мяча, как это сделал мистер Большой, проста. Если у тебя достаточно практики, чтобы вернуться с возвращением, ты обычно выигрываешь. Редко бывает, что она возвращается к серверу.
Итак, все эти вещи об актерском мастерстве, презентации и о том, что сказать, пожалуйста, верните их обратно к ней. Но также возьмите это, если сможете. Практика на самом деле сталкиваются с небольшой личной несправедливости с чем-нибудь, чем угодно. Чем больше она это делает, тем больше силы ей придется использовать, когда она действительно в этом нуждается, независимо от того, что она хочет оставить это позади.