Как сказать человеку с избыточным весом, что поход будет слишком тяжелым?

Заведи разговор об опыте… и детских шажках.

Я обычный бегун. Я соревнуюсь в школе DIII, и я бегаю уже… может быть восемь лет. Я был одновременно и переборщиком, и человеком, пытающимся сдержать того, кто переборщил. Это своего рода сложная ситуация для всех, иногда усугубляется, если другой бегун возвращается после травмы и ставит перед собой довольно серьезную цель.

Многие бегуны хотят попробовать забежать очень далеко или быстро очень быстро. Если вы начнете с нулевой мили в неделю и попытаетесь добраться до сорока в неделю в свою первую неделю бега … вы получите травму очень быстро. Неважно, толстый ты или худой, ты просто не в форме. Делать слишком много слишком быстро это не хорошо.

Они ключ к тому, чтобы быть обнадеживающим и по существу. В то же время, обратите внимание, что это не обязательно о весе, это о том, что это человек имеет небольшой опыт походов. Я не уверен в точной формулировке, которую вы могли бы использовать, но, безусловно, должен отметить, что это (я предполагаю) широко известный трудный подъем. Если он известен тем, что труден даже для опытных альпинистов, то упомяните об этом. Но не говорите о жирности, это может привести к неловкости.

Вы также можете - во-вторых - побудить девушку сделать некоторые детские шаги, как это было раньше. Прямое “Ты слишком толстая, чтобы сделать это” действительно будет отговаривать их от восхождения вообще. Так что, что вы можете сделать, так это дать им несколько идей для начинающих альпинистов. Может быть, поговорить о том, как вы впервые выучили техники, и даже - если у вас есть время до начала лета - пойти с ними в короткий поход. лысыйПрусский на самом деле предложил также сделать поход, который немного сложнее: “тренировочный поход”. Это может лучше помочь девушке твоей подруги понять ее границы и лучше понять, в чем она находится с точки зрения фитнеса, а также дать ей немного удовлетворительного вызова.

На сайте этого похода есть отличная страница о требуемом фитнесе: Is the GR20 for you?

Минимальные возможности:

Вы должны быть в состоянии идти 3h00 круто вверх, затем 3h00 спуск по скалистому грунту, в то время как с рюкзаком около 10+ килограммов. Вы должны быть в легкости скремблирования, ходить по осыпям и большим блокам. Ниже приведены некоторые из соответствующих прогулок по Великобритании.

Далее перечислены несколько прогулок по Великобритании, которые помогут вам оценить индивидуальный фитнес:

• Ascending Snowdon by Grib Gock [sic, Crib Goch].
• Descending from Blencathra in the lakes by Sharp Edge.
• Скрэмблинг вдоль хребта Aonach Eagach в Глен-Ко.

Это отличные дневные походы, и вы не только покажете, какое напряжение потребует большой поход каждый день, но и те из вас, кто имеет больше опыта, смогут усовершенствовать ваше снаряжение и навыки.

Поэтому я рекомендую вам спланировать, по крайней мере, два необходимых “встряхнуть” похода перед большим путешествием, запланированных близко друг к другу (может быть, с разницей в одну неделю), чтобы дать вам достаточно времени, чтобы исправить проблемы с экипировкой между, но не так много времени, чтобы трудности и боли и боли от предыдущего похода будут полностью исчезли и забыты. Убедитесь, что стая каждого весит не менее 10 кг.

Убедитесь, что к второму походу, если кажется, что кому-то трудно справиться с усилием, которое он должен отступить, и спланируйте тренировку для решительного большого похода несколько лет спустя. Нет ничего постыдного в уходе, но была бы большая проблема, если бы кто-то не смог поддержать темп группы во время небольшого дневного похода.

Будьте открыты и честны, и примите, что кто-то может задевать свои чувства - это намного лучше, чем расставаться во время большого похода, проблемы со здоровьем, или даже необходимость закончить большой поход раньше.

Если она не отказывается от себя, сделайте несколько запасных планов. Создайте план, который будет иметь вас в определенных местах к определенному времени, и если она не может продолжать создавать планы эвакуации для них в точках вдоль тропы. Если им нужно отдохнуть в течение дня, продолжайте указывать, что вы намерены придерживаться расписания.

Поочерёдно составьте для них план, по которому они будут присоединяться к вам только на день или два во время части похода, а не во время всего путешествия. Пусть они забронируют близлежащие отели и достопримечательности на дни, когда они не ходят с вами в походы.

Неважно, обижаются они или нет, но не полностью под вашим контролем. Хотя это не “жирный стыд” сказать, что у нее лишний вес, не стоит прямо об этом упоминать - будьте вежливы и постарайтесь быть дипломатичным, как бы плохо на это ни реагировали некоторые люди - такова жизнь. Этот человек может получить какие-то травмы или, как правило, испытывать неудобства, если он занимается этим видом деятельности. Лучше обидеть его чувства, чем развалиться от истощения на склоне горы.

Я бы начал с того, что переслал бы какой-нибудь материал Вашему другу о том, насколько труден этот поход. Передайте его всей группе, вместе с комментариями по направлениям:

Ребята, это один из самых сложных походов во всей Европе. Это займет около двух недель, в течение которых мы поднимемся на высоту X, что действительно обременит ваши системы налогами. У нас есть еще x недель, пока мы не отправимся в путь, и я бы рекомендовал каждому из вас начать подготовку. Попробуйте каждую неделю пробежаться по нескольким КМ и т.д. Мы будем в милях от любой помощи, и если кто-то из нас получит травму, это будет большой проблемой, так что ради себя и всех окружающих вы должны быть в состоянии справиться с собой и своим снаряжением.

Нарисовав очень четкую картину реальностей этого похода, вы вполне можете отговорить этого человека от участия в этом походе. Однако, если они не получат подсказку, то вам придется усадить вашего друга и быть честным с ним:

Джон, я должен быть откровенным с вами. Когда я пригласил тебя в этот поход, я не имел в виду, что твоя девушка присоединится к нам. Я понимаю, что вы хотите включить ее в деятельность группы, однако, как руководитель группы и самый опытный альпинист в нашей группе, я должен сказать, что у меня есть большие опасения по поводу того, что она будет с нами. У нее нет ни опыта, ни выносливости, чтобы совершить этот поход во время, на которое мы настаиваем, и она, скорее всего, причинит себе боль, если попытается справиться с этим вызовом без предварительной подготовки.

Вы также можете отметить, что если два дня в группе не могут больше идти в ногу со временем, то ему и ей придется самостоятельно вернуться к исходной точке, что было бы крайне неприятно, особенно если у нее скрученная лодыжка и т.д.

В этот момент все зависит от него, как подойти к своей девушке и разрешить ситуацию. Он вполне может решить не участвовать так, что удар для нее смягчается.

Тем не менее, если он не имеет, что разговор с ней, не в состоянии убедить ее, что это не в ее интересах присутствовать, или в противном случае нереально в отношении реальности ситуации, я бы - как лидер группы - поговорить с ним еще раз и сказать ему, что вы отказываетесь взять их на гору с вами. Благополучие группы находится на ваших плечах, и вы не должны брать кого-то, кто не хочет признавать риски, и, вероятно, пострадает с вами.

Если дело доходит до этого, это одно, чтобы быть вежливым, это совсем другое, чтобы стать полностью аллергией на говорить правду, особенно в ситуациях, когда жизнь этой женщины может быть на кону. Я советую дипломатии, и всегда рекомендую быть как можно вежливее при передаче подобных новостей. Однако игнорировать реальность и улыбаться, как будто ничего не случилось - это плохо.

У тебя есть законные интересы. Двухнедельная поездка - не место, чтобы научиться ходить в рюкзаке. Даже если она необычайно здорова, это было бы плохой идеей, если бы она не провела хотя бы несколько выходных перед поездкой, и желательно, чтобы поездка длилась как минимум 4-5 ночей, чтобы она могла почувствовать, как на самом деле выглядит поход с тяжелым рюкзаком, и какое снаряжение ей нужно. То, что она не так хороша, как остальные, только ухудшает ее положение.

Скажите вашему другу, что вы беспокоитесь, что это будет слишком сложно для его девушки, так как она неопытный пеший турист, никогда не ходила в походы, и она менее хороша, чем остальные. Я бы поставил проблемы в такой порядок.

Тогда предложи решение. Если она сможет доказать свою пригодность и способность идти в ногу, она может присоединиться к вам. Отправляйтесь в очень напряженный поход в течение всего дня с ними двумя, или организовать умеренно сложный один или два ночных похода с ними. Поясните, что для того, чтобы совершить сложную поездку, эти короткие путешествия должны быть легкими для нее, потому что чем дольше она ходит в поход, тем 14 дней подряд, без перерывов. Если она докажет, что может совершить более короткий поход без каких-либо трудностей, то она докажет, что ваши опасения неоправданны, и что она способна приехать в путешествие.

Если она сказала “да”, то я уверен, что это потому, что она не знает, во что ввязывается. Преимущество этого решения состоит в том, что оно предупреждает ее о том, во что она ввязывается, и успокаивает вас, если она окажется более подготовленной, чем вы ожидаете.

Похоже, что это пример XY problem . Вы говорите: “Путешествие тяжело, у подруги лишний вес, как я могу предложить ей остаться дома”. Проблема здесь в том, что вы не лучший судья в том, что такое “лишний вес” и что такое “тяжело”, и как эти двое связаны между собой. Не пытайтесь решить неправильную проблему.

Вы действительно беспокоитесь, что поездка трудна и требует опыта, и вы подозреваете, что кто-то может быть не в состоянии справиться с этой задачей. Так как вы являетесь организатором поездки, это ваша ответственность, чтобы соответствовать людям в их способностях. Кроме того, это ваше право отказать людям, которых вы не знаете, присоединиться, в конце концов, вы берете на себя ответственность за хорошее время каждого.

Так что правильный вопрос, чтобы задать вашему другу было бы: “Это трудная поездка, я не уверен, что у вашего ГФ есть необходимый опыт, так как мы никогда не ходили в походы вместе”. Ты уверен, что она справится с этой задачей?“ Однако, если вы не доверяете мнению вашего друга, то вы не можете использовать его рекомендации, вы должны решить себя снова взять новичка.

Если у них нет большого опыта в пеших прогулках, какое у них снаряжение? Они привыкли ходить с ним в походы?

Когда вы делаете тренировочный поход, вы не просто тренируете свои мышцы, но используете свой комплект. Так что, прежде чем я сделал 2-недельный поход цикл, включая северную ¼ или 1/3 GR20, было несколько обязательных full-pack тренировки дневные походы, в сапогах, которые мы ожидали использовать. К тому времени мы пошли все были также на по крайней мере один двухдневный поход с полным пакетом, кемпинг между.

Подход носить в сапогах (и ноги) и привыкать к нагрузке может быть использован, чтобы уменьшить акцент на фитнес; походы-фитнес в любом случае лучший способ приблизить это, чем вес.

Еще одна точка в ответ на ваши редакции говорят, что она на самом деле толстая. На самом деле, я бы больше беспокоился о спусках, чем о подъемах, ради ее коленей (и ваших, если вы в конечном итоге облегчите ей нагрузку). Я получила небольшую травму колена, которая ворчала на протяжении многих лет после этого, спускаясь в Калензану и далее в Калви, когда я была молода и здорова (и несла около 25 кг, потому что одна из нашей группы боролась). Один только вес ее тела создаст огромную нагрузку на колени, опускаясь вниз. Если мы предположим на данный момент, что она усиленно тренируется и идет на это, то ей, наверное, стоит тренироваться для спуска с помощью треккинговых палок. На самом деле, вы все могли бы, что добавляет элемент “все вместе” в тренировочные походы.

Я бы даже не упомянул ее вес. Просто покажите ей (или им обоим) сайт, на который вы ссылались, она (они) должна быть в состоянии сделать свои собственные выводы из описания похода. Это невероятно трудный поход, и сайт делает хорошую работу, чтобы показать это. Описание различных этапов довольно понятно. Спросите её, чувствует ли она себя уверенной в том, что сможет ходить по чрезвычайно пересечённой местности, спускаться по разбитым скалам, в течение длительного времени, неся рюкзак весом более 10 кг. Она всегда может “сдаться” в одном из приютов, хотя, но я бы не рекомендовал даже начать его, если вы не сделаете его там вовремя к ночи.

С другой стороны, Корсика является красивым островом, и она все еще может путешествовать там и, возможно, делать другие виды деятельности, пока вы все походы.

Если вам все равно, говорите обо всем, кроме жира.

Проблема, кажется, в том, что ей не хватает опыта, чтобы правильно оценить сложность этого следа (это легендарно), и что может случиться, если вещи идут не так . Интересно, сколько стоит спасение вертолета…

Также ей понадобится оборудование, желательно высокого качества и, следовательно, дорогостоящее. Плюс билеты на самолет.

Вам придется либо взорвать ее ложный энтузиазм, либо превратить ее в фитнес-монстра.

Как сказали другие, покажите, не говорите, и возьмите ее в поход. Если она не привыкла к этому, и у нее нет подходящих туфель, то, скорее всего, у нее будет хорошая коллекция волдырей. Убедитесь, что вы носите соответствующие бинты…

Вот что я добавляю: на следующий день, когда каждая мышца в ее теле будет болеть, позвоните ей в 7 утра, чтобы разбудить ее и напомнить ей, что пришло время для еще одного 20-километрового похода, и так будет в течение следующих 2 недель.

Пригласите их на пробу.

Есть много ориентированных на партнера спорта и мероприятий, где вы бы “тренироваться” с новым партнером, прежде чем принять участие в большом, сложном мероприятии вместе.

Восхождение пример: Встречаясь с новым потенциальным партнером по альпинизму, который говорит, что хочет сделать со мной что-то высокое, длинное и трудное, я говорю: “Отлично! Давайте выйдем завтра и сделаем что-нибудь низкое, короткое и легкое вместе”

Пример с парусным спортом: Когда я встречусь с кем-то, кто предложит экипажу на моем пути на Гавайи, я скажу: “Отлично! Почему бы вам не отправиться в ночной круиз, а мы потренируем вахту, несколько подсказок и упражнений по технике безопасности”

Такие вещи можно сделать без единого упоминания о “Вы не в форме” или “Вы недостаточно опытны”.

Если вы планируете однодневный рюкзак где-нибудь поблизости вниз по 3 или 4 милям изрезанной тропы, то может случиться одна из двух вещей: Этот человек может действительно превзойти все ожидания, отлично выступить и начать искренне говорить о своем плане приспособиться к GR20, или же, она может сдаться и отказаться от приглашения, как только поймет, что означает ваш тип похода.

Возможно, легкий способ получить her, чтобы отступить из похода, так что вам не придется говорить ничего, что может сойти как оскорбление.

Что вы могли бы сделать, это предложить, что группа делает местный поход день, который также довольно трудно. Надеюсь, все скажут “да” дневному походу. Во время похода ваша подруга с друзьями понимает, что она не вырезана для двухнедельного похода и решит не ехать в двухнедельный поход.

Честно говоря, не могли бы вы посвятить столько времени - недель - с кем-то, кого вы считали в форме, но понятия не имеете об их готовности и знаниях в отношении походов? То, что я занимаюсь легкой атлетикой и делаю P90X, не означает, что я знаю, что идет в пачке, и что у меня есть возможность носить эту пачку несколько дней…

Вместо того, чтобы предполагать, что она не подходит - почему бы не пробные прогулки? Дневные прогулки? Поход на выходные?

Получите уверенность

Вы узнаете о ней… она узнает о вас… вы все узнаете, где вы стоите друг с другом. Очевидно, вы не уверены в том, что она может сделать… может быть, более короткие поездки изменят ваше мнение? Некоторые из самых больших парней, которых я знал в армии, могут избавиться от мужчин вдвое меньше их.

Может быть, они передумают твои друзья? Её? Научите их и помочь им получить эту уверенность…

Получить знания

Также место, чтобы проверить знания, снаряжение и готовность (как @ChrisH ответ указывает).

Прошло некоторое время, но в военных мы провели много времени, готовясь к длительным “прогулкам”… одежда, дополнительные носки, еда, вода и т.д. Если вы можете нарастить эти знания - то, что необходимо для однодневной поездки отличается от поездки на выходные … отличается от 2-х недельной поездки …

Получение опыта

Это берет его от “жирного позора” в просвещении других о реалиях длительных походов, подготовка необходимо и дорога к достижению чего-то вроде одного из самых трудных путей доступны.

Мои точки зрения быть … отойти от предположений и стыда … и перейти к приобретению уверенности, знаний и опыта с кем-то другим

Этот опыт и уверенность друг в друге необходимы, прежде чем вы можете взять на себя 2-3 недели путешествия.

Во-первых, сбрось вес как проблему, это не проблема. Ты можешь быть огромной, и все равно сделать этот поход. Гораздо более вероятно, что человек имеет лишний вес, потому что он не тренируется достаточно, чтобы сделать эту поездку, то это то, что он может сделать эту поездку и быть довольно большим, но это не имеет значения.

Также постарайтесь не подвергать сомнению ее способность завершить поход. Дело в том, что вы не знаете. Она может полностью справиться с походом. Она говорит, что это так, так что предположим, что это так.

Что я делаю, когда я веду походы с новыми группами, это иметь некоторые “пробные прогоны”. Сначала попробуйте найти поход, который является легкой оценкой, но длится примерно столько же времени (сколько вы бы потратили за один день). Это означает, что если вы собираетесь провести 3 часа в походе, то найдите хороший поход уровня и пройдитесь пешком три часа.

Далее найдите короткий поход, который близок к тому же уровню, с которым вы будете сталкиваться. Крутой 30-минутный поход.

Затем, наконец, выберите среднюю дорогу (умеренно крутая отметка, которая длится 1/5 часов) и поговорите о шагах.

На этапе планирования (до и билеты или бронирование) обязательно пройдите тестовые заезды. Тот, кто никогда раньше не ходил пешком, не пройдет через 3 часа пешей прогулки. Тот, кто находится в приличной форме (скажем, с беговой дорожки) и делает трехчасовую плоскую прогулку, будет чувствовать себя почти мертвым, поднимаясь вверх по крутому склону в течение 30 минут. И даже если они пройдут через все это, комбинированный тест даст им чертовски кислый вкус.

Это будет недолго до того, как “Я хочу прийти, я могу ходить,” станет “нет, вы, ребята, идите, я не получаю столько удовольствия”.

Если вы делаете пробные походы, то пришло время для другой тренировки. Начинайте смешивать свои тренировки вместе. Покажите на примере, какие упражнения нужно делать с легкостью. Объяснить почему. Избегайте “вы много сможете сделать X машина для Y RPMS для Z долго или иначе” и вместо этого объясните, что поддержание вашего кардио высокой в течение такого длительного времени необходимо, потому что воздух тоньше (или что когда-либо).

Самое главное, убедитесь, что вы не просто позволяете вашему разуму думать, что она слишком толстая, когда на самом деле она способна. Также убедитесь, что вы не ставите неразумные цели, если она начнет достигать ваших текущих целей. Нет ничего плохого в том, чтобы удостовериться, что все члены партии находятся на одной странице с требованиями к походу.

Если все остальное не удастся сделать так, чтобы все члены партии, включая вас, сделали что-то вроде https://www.gr20.co.uk/gr20-quizz-fitness/ .

Не думай о весе, думай о безопасности.

Сделай безопасную вещь. **Давай. А. Чисто. Подкрепление. План. Планируй, чтобы все шли и планировали соответственно. Опытные рюкзаки не должны иметь никаких проблем с этим.

Вы спрашивали, был ли этот человек когда-нибудь на шкуре или валунах или на крутых тропах с опасными дропами? В зависимости от того, насколько вы близки с этой парой, возможно, стоит спросить.

Это может помочь рассказать о вашем собственном плохом опыте со всем, начиная от волдырей и заканчивая умением эмоционально общаться с другими людьми в течение нескольких недель в отдаленной дикой природе. Может быть, услышать, как кто-то говорит откровенно, станет поводом для самоанализа.

Тренировочные походы всегда имеют смысл, сделайте что-нибудь. Не пытайтесь сразу кого-нибудь выдёргивать, просто проходите обычную процедуру увеличения веса и расстояния с каждым походом. Требуйте, чтобы каждый делал как можно больше или как можно больше, но, по крайней мере, последний наверняка. Это пассивный, разумный способ донести смысл.

Не просто рассылайте список по электронной почте и будьте пассивны с каким-то “все прочитайте это, дайте мне знать, если я смогу что-то добавить”. Как группа, будьте полностью вместе, как будто вы будете в походе, и обсудите план резервного копирования. Это имеет смысл как мера безопасности, независимо от того, кто идет и их способностей.

Тогда, если что-то случится, придерживайтесь плана. Вы можете выдвинуть систему “приятель”, так что если что-то случится с данным человеком, то есть четкое ожидание, что парень и она ответственны за себя. Это может привести к тому, что парень подойдет к предмету, так что вам не придется.

Прежде всего, я бы *** дал твоему другу разобраться с ситуацией**. Это справедливо: ты не пригласил его девушку в поход, это сделал он. Познакомься с ним наедине и спроси, действительно ли он думает, что это хорошая идея для его девушки присоединиться к нему. Направьте его на сайт о походе, если вы думаете, что он не имеет четкого представления о том, на что он подписал ее. Есть большой шанс, что ваш друг будет знать, как убедить его SO лучше, чем вы, не задевая ее чувства.

Если ваш друг отказывается говорить со своей девушкой не в состоянии убедить ее, вы должны взять на себя инициативу. Есть несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть здесь:

1. сказать ей, что вы не думаете, что она подходит для похода
2. пригласить ее (или скорее их) на пробную поездку, чтобы доказать вашу точку зрения
3. согласиться с ними заранее, что вы можете разделиться во время похода
4. выбрать другой поход, адаптированный к их навыкам

(1) будет, по крайней мере, несколько оскорбительным, независимо от того, как вы это выразились. Как уже было сказано в других ответах, сказать ей, что она неопытна, гораздо лучше (и более того), чем сказать ей, что у нее лишний вес.

(2) менее жесткий, но требует вложить целый день в то, чтобы убедить кого-то в том, что он плохой турист. Лично я лучше проведу 5 минут в действительно неприятном разговоре, чем проведу целый день в умеренно неприятной атмосфере.

(3) сработает только в том случае, если у вашей подруги будет достаточно опыта в походах, чтобы вести поход, когда вы расстанетесь, или кто-то опытный согласится остаться с ним. Заставить неопытных людей согласиться на то, что они, очевидно, не могут сделать, это плохо, и это будет на вашей совести.

Альтернативой этому является то, что вы ходите пешком вместе, пока вы не достигнете туристического места, которое ваш друг и его SO может наслаждаться, пока вы продолжаете поход.

(4) следует рассматривать только если вы достаточно хорошие друзья, и вы готовы пожертвовать своими планами, чтобы хорошо провести время вместе.

Тебе не нужно ничего говорить о “лишнем весе”. Потому что другой. более актуальный вопрос - “опыт”.

Двухнедельный поход, скажем, семь часов в день (и, возможно, это низко) в течение 14 дней - это что-то вроде 100 часов пешей прогулки. Человек, чей опыт в походах составляет 2-3 часа, не справится.

Разница (в пропорциональном выражении) примерно равна разнице между пробежкой в одну милю и марафоном в 26 миль. Скажем, две мили в час (вверх и вниз по холмам) на 100 часов, вы говорите о восьми “марафонах”, с одним примерно каждые два дня. Если вы изложите все в этих (или эквивалентных) терминах, ваша подруга и подружка могут получить эту идею.

Вы действительно не должны отговаривать кого-либо от таких здоровых занятий, как физические упражнения и общение или общение с друзьями.

Поверьте, если она приложит усилия, эти лишние килограммы растают с нее, по крайней мере, достаточно, чтобы изменить ее здоровье и выносливость.

Зачем относиться к ней, как к изгою? Это ее (и ее парня) возможность стать физически здоровой и наслаждаться более долгой, здоровой и счастливой жизнью. Будьте гостеприимны и ободряемы, и вы можете быть удивлены: она может сама решить, что ей лучше не ехать. Проблема решена. И влияет ли это на решение вашей подруги уехать или нет, полностью их дело.

Похоже, что они ценят свое время, проведенное вместе, так что я не удивлюсь, если он решит уехать ради нее. Или же у них будет личное общение по душам, и они решат, что будет лучше, если он уйдет и оставит ее. Но это то, что они должны решить сами.

Но давайте посмотрим на худший сценарий: если она действительно немотивирована или слишком нездорова, чтобы выдержать суровые условия похода, вы все узнаете достаточно рано в поездке, чтобы парень мог сопроводить ее домой и забрать оттуда. Либо он решит остаться с ней дома, либо попытается воссоединиться с группой (в этом случае было бы неплохо, если бы вы могли дождаться его возвращения - это не должно быть больше, чем незначительные неудобства).

И лучший вариант: она получает удовольствие от поездки, и делает себя желанным гостем, будучи хорошим спортсменом в этом деле.