Как иметь дело с ревнивой девушкой?

Такое поведение должно быть большим, Big, BIG предупреждающим знаком для вас. Если ей просто нравится быть под контролем, у нее есть неуверенность из-за плохого предыдущего опыта с другими партнерами и т.д., вы должны работать над тем, чтобы установить границы в ваших отношениях.

Совершенно недопустимо, что вы должны сообщать о каждом вашем приходе и уходе. Также совершенно недопустимо, чтобы она давала вам какое-либо отношение, когда вы просто разговариваете с другими женщинами (особенно женщинами-родственницами - это невероятно тревожно).

Вы можете подумать, что согласие с ее просьбами - это просто поддержание мира, и это поможет построить доверие, но по моему собственному опыту, если вы уступите в этих ситуациях, ее поведение, скорее всего, будет только усугубляться. Сколько времени пройдет, прежде чем она потребует доступа к текстовым сообщениям, чатам или электронной почте? Где бы вы подвели черту под ее требованиями, если раньше вы только отдавались? В ту же секунду, когда вы ей откажете, это станет - в ее глазах - доказательством чего-то гнусного, и она удвоит свои усилия (скорее всего, начнет драку).

Вместо этого, ведите с ней очень честный разговор. Вот правила разговора, как это было:

• Начните разговор в то время, когда вы оба спокойны, и в хорошем настроении. Не поднимайте тему в первый раз, когда она просто демонстрирует плохое поведение, так как вы, скорее всего, будете расстроены, или наоборот, и это пройдет не очень хорошо.
• Поддерживайте ровный тон голоса
• Сохраняйте спокойствие at all cost
• Если она начнет громко, злиться или каким-либо другим образом агрессивно себя вести, позвоните ей на него немедленно:

Нет необходимости расстраиваться. Давайте сохранять спокойствие и обсуждать это как взрослые.

• Если все выйдет из-под контроля, walk away. Не пытайтесь успокоить ее, так как вы просто пытались обсудить проблему, которую вы испытываете в ваших отношениях, и сделали ничего плохого. В отношениях вы должны уметь затронуть сложные или неудобные темы и рассчитывать на честный и спокойный разговор об этом:

Хотелось бы, чтобы у нас были такие отношения, в которых один из нас может затронуть какую-то тему, а другой рассчитывать на честный и спокойный разговор. Никто из нас не идеален, в будущем у нас будут и другие трудные разговоры, и мне хотелось бы знать, что мы сможем пройти через них, как взрослые люди. Хотелось бы поднять этот вопрос еще раз, когда вы успокоитесь, и я надеюсь, что вы будете немного более готовы к общению со мной. Теперь, когда мы это выяснили, вспомните все, что вас беспокоило. Не обвиняйте ее ни в чем. Просто будь фактом:

• Скажи ей, что вы оба взрослые люди, и что, как таковые, вы не всегда будете на связи в течение данного дня.
• Объясни, что она демонстрирует серьезное отсутствие доверия, когда она требует, чтобы ты постоянно сообщал ей о своем местонахождении, и что ты ничего не сделал, чтобы заслужить такое обращение. Она посылает вам сообщения и фотографии того, с кем она тусуется, может быть, это ее стиль общения, но это не ваш, и она не должна ожидать, что вы ответите взаимностью. Черт возьми, на мой взгляд, невероятно нездорово постоянно следить за другим человеком, но вы должны найти свой собственный способ выразить это.
• Обсудите ее отношение, когда она увидит, что вы разговариваете с другими женщинами. Поясните, что ее поведение не является тем, что вы готовы терпеть. Такое отношение не является “милым”.
• Честно поговорите с ней и спросите, откуда исходят все эти чувства. Признайте их, но не позволяйте ей использовать их как оправдание своего поведения.

Я понимаю, что вам изменяли в прошлом, но я не тот человек, который сделал это с вами, и я не хотел бы, чтобы со мной обращались так, как если бы это было так.

• Вот вам аналогия: будет ли это нормально для нее, если она ударит вас просто потому, что она расстроена или зла? А как насчет наоборот? Не круто, да? Использовать наши чувства как оправдание плохого поведения - это нормально, когда тебе 7 лет, но неприемлемо, как взрослому человеку. Она не летает в суде, и она не должна летать в отношениях.

Но на самом деле все сводится к тому, что _что вы готовы сделать, чтобы обеспечить эти границы в ваших отношениях? И это руб.

Если она очень расстраивается и приносит вам горе, потому что вы не “зарегистрировались”, пока вы были на свидании однажды вечером, пытаясь успокоить ее, будет посылать неправильное сообщение. Вместо этого, вы должны сказать ей, что у нее нет причин расстраиваться, и позволить ей выйти из своего фанка самостоятельно. Это, скорее всего, приведет к обвинениям в том, что Вы не заботитесь о ней, об отношениях или ее чувствах, на которые Вы должны спокойно ответить:

Напротив, я забочусь о Вас, и о наших отношениях очень сильно. Я хочу, чтобы они основывались на взаимном уважении, честности и доверии, и боюсь, что ты ведешь себя так, как будто совсем не доверяешь мне. Если ты хочешь, чтобы мы продержались, ты должна перестать пытаться контролировать меня, или опозорить, чтобы я чувствовала себя виноватой, потому что я неделай, что хочешь. Это нечестно и манипулятивно. Это, вероятно, будет долгий и трудный путь, и он будет включать в себя не один, а, скорее всего, много горячих разговоров (или полных драк). Если ваши отношения переживут это, то она будет гораздо сильнее и здоровее для нее.

Однако, если она будет продолжать пытаться доминировать над вами таким образом, вы будете гораздо, much лучше найти кого-то другого.

Что тебе нравится в этом человеке? Есть ли у нее много вещей, которые она может предложить в других областях?

Как женщина, я могу сказать вам, что такое поведение очень тревожно и не нормально. У вашего GF есть несколько серьезных проблем, которые необходимо решить, и он очень неуверен в себе. Она также манипулирует вами, чтобы добиться своего, говоря такие вещи, как “как бы вам понравилось, если бы я флиртовала с другим парнем…” и т.п. Это не то, что ты делаешь. Ты разговариваешь с друзьями и семьей.

Я бы посоветовал ей, что ей нужно поработать над своими проблемами с терапевтом или что отношения практически обречены. Это не проблема, которую ты можешь исправить! Скорее всего, у нее нет никаких деловых отношений с кем-либо, если только они не очень неуверенны в себе и не готовы смириться с этой глупостью. Извините, что вы оказались в таком положении!

Я также согласен с плакатом, который упоминал, что она может обманывать. Люди, которые изменяют, часто очень подозрительно относятся к своим партнерам, которые делают то же самое. Но мне кажется более вероятным, что она, вероятно, была изменена в прошлом или просто произошло несколько других вещей, чтобы добраться до этого места очень небезопасно. Неуверенность в себе - это не преграда для сделки, у нас у всех есть кое-что из этого. Но ревность и манипуляции до такой степени определенно есть!

Я согласен с установкой границ, это ваш первоначальный защитный механизм для начала.

Но я вижу много враждебности к ревности в нити, но ревность - это совершенно естественная эмоция. В ее случае это очень сильно, очевидно, но это означает, что она должна научиться управлять своей ревностью, и она может действительно нуждаться в некоторой помощи. Ее поведение выглядит для меня непреднамеренным и недоброжелательным, но это скорее недостаток зрелости на эту тему.

Теперь, когда вы установили границы, вы можете выбрать свою роль в процессе ее самопомощи. Один из способов - остаться на обочине и оставить ее в одиночестве, чтобы разобраться в этом, и просто продолжать делать то, что вы делаете. Это более легкий путь для вас.

Другой путь - это проявить сострадание и осознать, что ей нужна помощь. Если вы готовы тратить время и энергию на это, то вы можете помочь ей, искать в этом вопросе, найти книги о том, как управлять вашей ревности, ищет профессиональной помощи, как терапия видео и сессий, и направляя ее, чтобы получить через эти профессиональные источники.

Судя по тому, что вы говорите, что она вам очень нравится, я думаю, вы могли бы на стороне со вторым способом.

Ваш вопрос был:

Есть ли хороший способ начать разговор, чтобы решить эту проблему с ней? Она мне очень нравится.

Да. Вот несколько шагов, которые я рекомендую начать с:

Шаг 1 - четко определите проблему с ней первой, чтобы пройти фазу отказа

Первый шаг для нее, чтобы признать, что проблема под рукой - например, что она очень ревнива. Если она отрицает, то сначала нужно заставить ее признать это, используя примеры ее прошлого поведения, пока она не поймет, что что-то “не так”.

_Дорогая, я замечаю, что у тебя очень сильная реакция, когда я с другими девушками, я чувствую, что иногда задыхаюсь, но я знаю, что в глубине души ты доверяешь моим суждениям, а я доверяю твоим. Я думаю, что это нормально - чувствовать ревность, но в твоем случае я думаю, что ты чувствуешь слишком много. Хотели бы Вы работать вместе, чтобы найти решение и научиться управлять своей ревностью?

Степень 2 - Она согласна с этим, теперь пришло время помочь ей вооружиться инструментами для управления своей ревностью

Вы не психолог, и Вы должны понимать, что Вы, возможно, не самый лучший человек, чтобы помочь ей. Однако, как ее парень, вы определенно можете помочь ей обратиться за профессиональной помощью, терапией, книгами, которые она может прочитать на эту тему, видео.

Есть тонны респектабельных видео профессионалов, где эта тема обсуждается, с упражнениями, перспективами, решениями, идеями.

Таким образом, не будучи психологом себя, вы все еще можете помочь ей, чтобы помочь ей оснастить себя инструментами для управления ее ревности.

Шаг 3 - встречаться на регулярной основе, чтобы обсудить, если было улучшение

Хорошая практика заключается в том, чтобы иметь последующие встречи, и обсудить прогресс. Что случилось на прошлой неделе, в течение месяца? Чувствует ли она себя лучше и лучше? Чувствуете ли вы себя лучше? Становится ли лучше в целом? Запишите то, что вы обсуждали. И перечитайте их в следующий раз, чтобы увидеть продвижение, так как находясь под влиянием эмоций может многое исказить.

Включение:

Эмоции являются фактом жизни и не могут быть проигнорированы, но мы можем научиться управлять ими через терапию и жизненную перспективу. Вы не профессиональный терапевт, но вы можете взять на себя роль ее проводника, чтобы попытаться помочь ей научиться управлять своей собственной ревностью, чтобы это не раздражало вас в будущем.

И бонус:

Она будет уважать вас всю оставшуюся жизнь за то, что вы потратили время, чтобы помочь ей понять и справиться со своей ревностью.

Некоторые элементы вашей ситуации напоминают мне об архетипе доктора Джозефа М. Карвера Неудачник, “тип партнера, который создает много социального, эмоционального и психологического ущерба в отношениях”. Это замечание твоей девушки было большим красным флагом для меня:

Но она говорит: “Итак, хочешь увидеть, как я смеюсь и много разговариваю с другими парнями? И они хотят прикасаться ко мне, флиртовать со мной и звонить мне каждый раз "чтобы поговорить”?“

Она превратила что-то невинное в нападение на твою честность, которое делает you похожим на плохого парня и изолирует тебя от твоей собственной семьи. Это, плюс ее требования к всегда зарегистрироваться, перекликается с некоторыми чертами классического Неудачника:

Убийство самоуверенности: "Неудачник” многократно опускает тебя. Они постоянно исправляют Ваши небольшие ошибки, заставляя Вас чувствовать себя “начеку”, нечаянно, и оставляя ощущение, что Вы всегда делаете что-то не так…

Отключение Вашей Поддержки: Для того, чтобы полностью контролировать кого-то, Вы должны отрезать его друзей, поддерживающих Вас, - иногда даже их семью….

It’s Always Your Fault: “Неудачник” обвиняет Вас в их гневе, а также в любом другом некорректном поведении. Когда они изменяют тебе, кричат на тебя, плохо с тобой обращаются, повреждают твою собственность или публично ставят тебя в неловкое положение - это как-то твоя вина….

Outside Interests: “Неудачник” побудит вас отказаться от своих увлечений, интересов и участия в жизни других людей….

Параноидальный контроль: “Неудачник” будет проверять вас и отслеживать, где вы находитесь и с кем вы находитесь…

То, как вы описываете свои собственные реакции на ее поведение, напоминает мне о том, что неудачники в конечном итоге доводят вас до:

Они делают вас “сумасшедшим”: “Неудачник” действует так пагубно, что ты оказываешься “сумасшедшим” в самообороне. Если “The Loser” запланирован на 20:00 вечера - вы звоните в Time & Temperature, чтобы перекрыть повторный набор, проверьте свой мусор на наличие чего-нибудь, что может доставить вам неприятности, и позвоните своим родным и друзьям, чтобы сказать им, чтобы они не звонили вам той ночью…

Хотя она не похожа на одну из более опасных версий “The Loser”, доктор Карвер рекомендует отстранение, отделение и самозащиту при общении с “Losers”, потому что они do сводят вас с ума. Я рекомендую прочитать полный совет Карвера, но сначала начните с следующих ключевых моментов:

Отделение

Во многих случаях “Неудачник” изолировал своего партнера от других……. Во время фазы отсоединения Вы должны…

• Следите за тем, как с Вами обращаются. Следите за методами, перечисленными выше, и посмотрите, как работает “Неудачник”.

• Тихая связь с Вашей семьёй и поддержка окружающих. Определите, какую помощь они могут оказать - место проживания, защиту, финансовую помощь и т.д.

• Если “Неудачник” разрушителен, медленно перемещайте свои ценности из дома, если они вместе, или попытайтесь вернуть ценности, если они у Вас есть. Во многих случаях Вы можете потерять некоторые личные вещи во время вашего отсоединения - небольшая цена за то, чтобы избавиться от “Неудачника”.

• Прекратите спорить, обсуждать или обсуждать вопросы. Прекратите защищать и объяснять себя ….

Короче говоря, ваши межличностные усилия должны подчеркивать подключение к друзьям и семье в то время как отстранение от манипулятивной подруги до тех пор, пока вы не сможете подойти к ситуации с более ясной головой и с поддержкой, которая вам понадобится.

Прозрачный ответ:

Спросите себя, есть ли смысл в сохранении этих отношений. Как отмечают другие, это не кажется вещью, которую можно легко изменить, и с течением времени она может стать еще хуже. Это довольно неудачная ситуация. Вместо партнерства вы находитесь в диктатуре.

Когда я начал встречаться, я сразу же установил границы: никаких требований к паролям, никаких требований к чтению текстов или чего-то подобного. Мои вещи - мои, а твои - твои. Я хочу встречаться со своими друзьями и не буду беспокоиться, если вы захотите встречаться со своими друзьями без меня. У каждого должно быть своё личное пространство. В общем, если кто-то хочет обмануть, они сделают это несмотря ни на что.

Редактор 1:

Мы думаем, что если нечего скрывать, то не о чем беспокоиться

• это то же самое, что

нам не нужна свобода слова, так как нам нечего сказать.

Относись к ревности как к проблеме психического здоровья: Не воспринимайте ее всерьез, но серьезно относитесь к человеку, страдающему от нее и его нуждам.

В отношениях существует разумный объем информации, такой как то, что вы делаете и где вы находитесь. Тогда существует неразумное контрольное давление, граничащее со злоупотреблением.

Обеспечьте разумное количество и откажитесь от давления на неразумного. Сделайте это как можно проще для вас, потому что чем проще, тем меньше кто-либо может поспорить об этом. Поэтому, если вы выходите на улицу, сообщите вашему GF перед тем, куда вы пойдете с кем и как долго вы будете находиться. Это легко сделать: “Эй, любовь моя, я иду в боулинг с бандой, вернусь около 9.” - Затем применяйте принцип обратной связи Unix - информируйте только в том случае, если произойдет что-то необычное, например, вы вернетесь позже, чем планировалось. Если она вас прослушивает, вы всегда можете указать на первую информацию, которую вы дали, и что именно это и происходит. Вы не даете ей бегущий комментарий, потому что просто нечего комментировать, все уже было сказано.

Один из способов справиться с ее ревностью - посмеяться над этим. Это может превратиться в драку, но рано или поздно это все равно произойдет. В следующий раз, когда она спросит, где ты был, с кем и что ты делал, и почему ты не обеспечил её живым видео потоком, скажи ей, что ты был слишком занят сексом втроём с двумя горячими лесбиянками, или, может быть, их было трое? Возьмите ее страх и преувеличивайте его в нелепость. Это должно быть действительно нелепо, чтобы ни один психически нормальный человек не предполагал, что это действительно произошло.

Другой способ - рассказать ей все после этого. Когда вы говорите о дне, упомяните, что случилось в боулинге. Может быть, она чувствует, что ты недостаточно делишься. Так же, как и ты. Но делайте это на ваших условиях, а не на ее.

Отношения - это не просто сделать друг друга счастливыми, это найти то место для себя, где вы чувствуете, что все именно так, как должно быть.